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“平板支撑？什么是平板支撑？”

“啊什么啊？”马森老师瞪圆了眼睛，“是不会平板支撑还是不会趴下啊，一分钟后我看谁还站着？”

马森老师的表情过于严苛，让虫怀疑如果不在一分钟内趴下的话，那就会被他一脚踹飞。

雄虫们顿时手忙脚乱地趴了一地，因为没有经验，再加上忙中生乱，最后营造出来的结果狗看了都要呸两口。

“你们——真是，不知道什么是平板支撑吗？不是让你们趴在地上就行了。”马森老师脾气不是一般的暴躁，尤其是看见几个姿势极其不标准的雄虫后，更是气得语无伦次，“你们起来，看我先示范！”

马森老师脱掉军服外套，露出遒劲有力的肌rou，双手撑在地上，很标准地示范了平板支撑后，“看到了没，现在你们做，我依次检查！”

“屁股塌下去，不用抬这么高。”

“肘部不要打颤。”

“抖什么抖，卖面粉的啊？”

马森老师顺着第一排挨个检查过来，也是挨个吼过来。

“好凶啊。”见马森老师走了过来，纳莱赶紧调整姿势，半分钟后手臂就没力量撑不起来了，整只虫垮了下去。

马森老师走过来踢了踢纳莱的小腿，“手撑起来，趴地上睡觉呢？”

纳莱要哭出来了，“手要断了……”

洛昼的体能也不太行，印象里做过最累的活是替雌父给一整个院子的花草树木浇水。

但矮子里拔高个，对比其他连撑的姿势都趴不好的雄虫，洛昼已经算可以了。

马森老师脸上的表情终于缓和了几分。