身体素质，一个是运动技巧。

下限是绝对的速度、力量，上限则是平衡力，协调性、神经反应……

力量可以通过后天的锻炼获得，但是，平衡力，协调性，神经反应速度，这些东西大都是天赋决定的。

李旭重生的大半年以来，坚持锻炼身体，无论是游泳还是篮球，都有了不小的进步，说明他是有天赋的。

而摔跤这东西，更看重天赋一些。

它的技术难度相比于拳击和巴西柔术，是要相对来说容易一些的。

两个摔跤手的对决，看体力，看力量，看反应速度……最后才看摔跤的技巧。

这也从侧面说明了摔跤的技巧掌握起来真的没有那么困难。

“摔跤很重移动。”

这跟拳击是一样的，出拳发力的技巧很快就能掌握，但是真正决定两个人差距的是脚上的步伐，距离感，这些看似不重要的东西。

“基础的步伐只有这三种，滑步、上步、撤步……”

安朵朵耐心地给李旭演示，随后又看着他做一遍，指出他的问题，持续的打磨。

“然后是摔法。”

安朵朵将爷爷传授给她的安十六摔，毫无保留交给李旭。

李旭好奇的问：“你爷爷的这一套武功秘籍没有传男不传女的规定吗？”

安朵朵说：“有啊，我们传内不传外，所以你将来得成为我们家的人才行。”

李旭眨了眨眼睛：“也不是不行……”

“那你准备一下，将来成年以后，拜我爸爸为干爹，咱们俩义结金兰！”安朵朵咯咯地笑着。

李旭撇了撇嘴：“这样也行？”

“好啦，别贫嘴啦，咱们开始做正事。”

这十六种摔法几乎可以囊括所有可能出现的情形。

但是更为危险的几种摔法，安朵朵并没有继续交给李旭。

比如背摔、反后摔……用安朵朵的话说，这些摔法容易把人摔成植物人，而且学起来难度也很大，就不教啦。

倒也没什么关系，安朵朵交给他的安十六摔已经够用了。

接下来要做的就是把基础的移动步法练好，再把摔法练好，就算入门了。

为什么说摔跤很容易入门呢？

就是因为掌握这些摔法，比学一个稍微复杂一点的舞蹈还要容易。

动作简单，没什么难度。

把这些基本的动作学会以后，就算是入门了。

入门以后能有多厉害呢？

这么说吧，面对一个从来没有学过摔跤的人，随便使出一种摔法，就能把他

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第7页 / 共8页