做了一个投篮动作，能看到当手指拨动，食指下压最深。

“可我们投篮是四根手指都在球上啊。”薛冲不解。

“这就关系到一个投篮技巧。”

“这是虎口，食指跟大拇指这个相连的地方。”陈放把球托举：“能发现，其实虎口才是你控制球在手里不动的关键。因为拇指这一块的肌肉最肥厚，跟掌心是有高度差的。”

“当我们托球的时候，这个高度差就会让球的重心沉在拇指跟掌心之间的隆起的缝隙。”

“而虎口是最靠近我们眼睛的，它是一个天然的瞄准镜，当我们举起要出手前，眼睛，篮筐中间的唯一参照物，就是虎口。”

所有人静静的听着，几乎每天，陈放都在传授一些非常容易忽视的小细节，可只要你悟出来，那你的球技，就能提升。这已经在球队达成了共识。

“但是，这里就有一个问题。当我们以虎口来做投篮的锚点，就会跟我们的另外一个投篮技术，发出冲突。”

“我们的投篮手要想投得正，就要求夹臂，同侧脚也需要高于另外一只脚，这就会造成我们的身躯不是正对篮筐，而是从右往左微微倾斜。”

“这样的投篮姿势，就会让我们投篮手掌也是一个左侧倾斜，导致我们很多球，出手就左偏，并且有滑手的概率，如果发力很大，很容易变成鸡爪手！”说完陈放做了个鸡爪拳的手势。

“如何解决？”

“我们要运用送腕的技术。当我们托球举起，并让虎口靠近我们的右眼，我们的小臂就会出现一个侧翻，也就是手腕侧翻，这是人体骨骼必然的，无法通过训练来纠正。”

“所以当我们开始提肘伸臂压腕拨球这个的动作的时候，我们要主动做一个往右侧送腕的动作。通过这个动作，弥补手腕下压过程产生的左旋现象。”

“这个技术动作很吃运动习惯，我们知道投得准原理，可以慢慢的改变，可别在联赛这段时间来，投不进我马上换你下来。”

“等联赛结束我们好好练！”

“知道了，谢谢陈队！”岳纲率先起哄，大家纷纷跟着喊：“谢谢陈队！”

“行了，到吃早点时间，解散。”岳纲下了命令，然后拉着陈放道：“还有两天，我欠你的早餐就还完了，说吧，今天想吃啥。”

“你这是摆明了打击报复，最近你老是起哄，哎，我后悔跟你打赌了。”

“主要是崇拜，太崇拜了，都是发自肺腑的话，绝对不是起哄。”

“滚一边去，下个对手什么时候出？”陈放换了个话题。

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