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远在山谷中的南安高中，此刻正沐浴在夕阳下，金黄的余晖将整座学校，涂抹成秋天的颜色。而此刻球场上的南安校队，心情很好，就如前天东升抽到富源一样，全队欢呼。

作为队长，薛易不能跟大家一样，他故作威严的道：“抽中谁，都是要打，今天的训练不能停，待会教练来了，别怪我没提醒你们。”

“知道啦，队长！”不远处，一个人在那投篮，他的肌肉线条分明，在余晖下，宛如古希腊神祗。

“岳藏，我来给你喂球。”薛易笑呵呵凑过去。

“谢谢。”

喂了几个，薛易赞道：“现在投篮手势真不错，命中率也很好。”

面对夸奖，岳藏木讷的脸，没有丝毫反应，他的眼睛始终注视着篮球，篮筐。

南安的主教练，钱永不知何时站在了长边，静静的看着爱徒投篮。

岳藏的投篮很标准，但就是因为太标准，反而显得很刻板，没有柔和，仿佛像是一个机器人在投篮一样。

钱永很清楚原因，从一开始岳藏学球，他就百分百按照教的姿势来，用一次次的重复，复刻出技术动作，他的运球，移动，投篮，都是如此，一板一眼，分毫不差。

钱永不知道这是好是坏，但这就是岳藏，他沉默刻板的性格，学球就会如此。

“岳藏，停下。”钱永知道，如果自己不喊停，可能岳藏会一直练下去。

“教练！”岳藏果然停住，站的笔直看着钱永。

“休息一下，要开会了。”

“明白！”

等岳藏坐在了看台最后面，钱永看着全体队员说道：“抽签出来了，我看大家很开心，这种苗头不好。”

“淘汰赛，不能有半点懈怠马虎，如果输了，这一年，你们都抬不起头！”

随着教练的话说出，看台彻底安静下来，连薛易玩世不恭的笑脸也没有了。

“晚上看录像，明天2级训练强度，以保持状态为主。”

在南安高中，把训练强度分了4个等级，1级是慢跑的强度，2级是有氧训练，3、4级是负荷强度训练，例如比赛，负重等上力量的训练。

根据人体学，在进行高强度运动后，人体的免疫力将降至临界点，容易受到病毒入侵，普遍遇到的就是感冒。

所以赛前一天，要避免高强度训练，并且补充足各种微量元素以及高热量摄入，为即将出现的免疫低下提高下限。

“明天下午二点集合，出发去东升。”

“听明白没有？”

“听

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