坐的时间长了之后就起来走一走。”

“还有就是吃饭的时候尽量营养搭配均衡一点。”

“睡觉的时候不要多想，乱七八糟的事情，要不然你还会继续出现失眠的问题。”

许大茂边边写了一个方子递给了杨厂长。

杨厂长一边看方子，一边扭了扭自己的腰，顿觉轻松，脸上也露出了笑容。

“嘿，还真是一点都不疼了，没有之前那种酸疼的感觉了。”

杨厂长觉得信任许大茂是正确的。

“现在是治好了以后还是要注意的，要不然的话可能还是会犯。”