每当看到这样的词语的时候，我想给你最大的一点想法就是来源于你的内心。

你一直在想，我为什么会是这样的一种想法，为什么要有这样的想法。

瞬间，所有该想的不该想的，可能都在脑海中浮现了出来。

因为接下来发生的事情，可能完全超出你能想的范围内。

也可以这样，你是怎么想的，你心里面又是怎样的一种想法？

这些都完全不知道，就连你自己都不一定能出个为什么出来。

是这样吗？

你是这样想的吗？

我想不是，因为你自己也不出来，你自己也不知道到底该怎么办？

没有人会告诉你，你应该暂时的让脑子清醒一下，如果这时候你能够冷静下来那是最好不过的。

但是，你很清楚自己现在还做不到，你不知道，你也不清楚该怎么办？

你能去做的，和你想去做的，甚至可以是已经出现了很大的矛盾了。

你不知道，该怎么办，你也不知道你还能向着什么样的方向去努力。

你完全都不清楚，你也根本就不知道，你前进一步，你后退一步，此刻的你，不知道是该进还是该退？

怎么办？

冷静不下来，也做不到理智，可以脑海中一片空白。

如果是这样的话，我给你一个最好的建议吧，或许听完之后你能够感受到这样的情绪变化。

或许对你来，你不会这样去做，你也不会觉得这是个办法，不过你可以试试。

不要想着冷静，也不要想着你可以理智，就这一刻，出去跑跑步，或许会好很多。

能跑多远跑多远，先跑个十分钟，试一下这种感觉能不能让你暂时缓解一下。

如果可以，你可以去洗把脸，让自己清醒一下。

跑步可以让你有短暂的放松时间，如果什么办法都没有的话，你可以用运动来缓解你暂时的压力。

当然，时间不能过长，会对你身体不好，尤其是当你处于这样压力的状态下。

你这样缓解了之后，再去想这些，我相信，应该会好一些，至少可以让你重回冷静的状态。

这样你再去思考问题，或许会有很大的改变，也可以舒缓你的神经。

至少可以不把自己的神经线绷的那么紧，短暂的放松会让你心情愉悦一点。

我想这样对你来，应该可以感受到很多，也可以明白的更多。

你想问题的时候，可以不必把你自己当成是一个问题。

有很多人都把自己当成是一个问题

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