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起床后每天去晒30分鐘补充维生素d的太阳。如果还是睡不着，条列式写睡眠日记十五分鐘。最后，这些都没用的话，那就躺在床上发呆吧！」
「这什么东西？他知道他自己在说什么吗？」
「不过他的声音很好听就是了！」