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那是他第一次，要为自己的体能做准备——

不是为了比赛，也不是为了逃跑。

而是为了成为能承载某种未来的人。

＊

健身区的训练舱设计简约，全白曲面墙体与反重力缓衝地板连成一体。舱内配备多功能模组装置，可根据个人数据即时调整阻力与训练项目，空气中带着极浅的金属与冷香味，像被刻意压抑的消毒气味。

岭翔走进时，曜辰已经在举槓。深蓝色机能背心贴合他明显的胸肌与手臂线条，皮肤在灯光下泛着一层汗光。

「哟，新人来啦。」曜辰笑着放下槓铃，向他走来。

岭翔点点头。

曜辰抓了抓后颈，语气轻松：「你第一次用这套设备吧？刚来都会有点不习惯，但放心，很快就会上手。」

他走向墙面感应器，帮岭翔登录基本数据：「你的资料我看过了，身高体重都不错，身体控制力也优于平均，算是挺有基础的那种。」

系统滴了一声，萤幕上浮出岭翔的体态图与心肺负载预测模型。

「今天先从核心开始练，种父最重要的不是外型，是稳定性跟耐力。」曜辰一边调整参数，一边回头笑了笑：「制度里要求的不只是能上床，而是能一直上而不出错。」

岭翔没接话，但神情专注地看着他cao作。

「还有啊，」曜辰顿了一下，语气变得稍微认真，「我知道你最近才来，身上又有点事……但身体要跟得上你心里的节奏。观察员也会看这个。」

他朝一旁的训练垫比了个手势：「来，先做一组核心稳定训练，我来帮你看动作。」

岭翔脱下外套，跟着走过去，身体落在深灰色的缓衝垫上。他从不习惯有人在身边指导，但这次，他没有说什么。

观察室的单面玻璃后方，澪站着，静静看着这场训练。她没有记录，也没有说话，只是注意到——岭翔的呼吸比刚来时稳定，动作也没有拖泥带水。某些肌群还不够成熟，但整体协调性超乎预期。

曜辰在一旁指导：「下腹收紧，对，核心发力要平均，别只靠肩膀带。」

岭翔一边动作，一边问：「所以……你已经做过配对任

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