水，眼睛余光注意到李颜在吃能量胶。

他想说点啥，但又放弃了。

毕竟陶亚东自己有专门配置的补给瓶，李颜第一次参赛必然没有这种准备。

现在李颜的身体消耗也肯定远大于他，能量胶该吃得吃，至于李颜能不能习惯那种口感，动不动含一小口就水下咽……就随缘了。

“干嘛吃俩？”

当他看到李颜又开了一包的时候，实在是没绷住了。

李颜只是比了个ok的手势。

算了，这小子乱七八糟的，先看看能不能坚持完半马吧。

“要打提前量。”李颜在心里劝导自己，等体能不足再补充，哪怕他营养吸收再快也来不及了。

至于吃俩，那纯粹是这东西是桃子味，他喜欢。

嘴巴是因为分搞得有点黏糊，喝水呗。

跑着跑着，李颜突然听到跑道外边传来一些“叮咚”的响声，一下还让他以为自己跑出幻听了。

后边才知道原来是距离开赛过去了一小时。

竟然跑了一小时了！

李颜刚刚已经逐渐麻木的神经又兴奋了些，换前世说他能保持这个速度跑一小时，无异于天方夜谭。

他其实已经累得不行了。

呼吸非常重，根本保持不了节奏，身体也开始有些僵硬，步伐远远没有之前有力，摆臂也开始动作失调。

虽然身体还没到疯狂抗拒跑步的地步，但是也不免会产生一些“终点在哪我想休息”的想法。

要说大家给他设定的终点确实不远了——半马纪念章领取点。

“调整，要调整！”李颜在心里给自己打气，“不要想着靠体力的提升度过这个难关！”

他不免要看看跟他拉开了一个身位有余的陶亚东，人家跑了一小时怎么跟开场也没啥区别？

这肯定不止是身体素质跟意志力的影响。

李颜边跑边思考，倒是一时间又渐渐忘掉了身体的疲乏，动作无意间又简洁起来。

“要习惯自己的输出节奏吗？就像间歇加速减速跑会比匀速跑更费力，就像一开始自己没掌握好节奏的时候起伏几下就气喘吁吁？”

跑到这份上，维持住相对较低的能耗是关键。

不应该想太多，也不需要搞什么“分散注意力”之类的操作，更不用放大身体的各项感受。

路就在脚下，就像完成任务一样，一点点地推进进度条。

用最省力的方式，该补充补充，该输出输出，大道至简。

不要去考虑什么技能提升的事情了，就这一趟跑下来，超

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